寒露时节，中医六招助你养生：寒露开启寒冷模式，全方位温养身体
春天是生机盎然的开始，夏天是炎热的成长，秋天是丰收的收获，冬天是休养的藏匿。这些季节的变换，是中国人的衣食住养方式，受到四季气候变化的影响。在日常生活中，我们应遵循季节的规律，以保持健康。寒露是二十四节气中的第十七个节气，意味着天气逐渐由凉...
2023年11月
冬吃“皇帝菜”补脾开胃、润肠通便，全身都舒服了
据养生每日推送，正值进补季，许多人为了滋补身体而“放肆”饮食，导致脾胃负担过重。然而，尽管嘴巴过瘾，但脾胃却承受了很大的压力。一旦脾胃出现问题，各种毛病也会随之而来，如便秘、腹痛、腹胀等。这时候，我们应该给脾胃一个“放假”的机会！为了开胃健...
美容账单太贵？看看这份攻略如何反击
在当今社会，做一个美女不容易，产后保持美丽更不容易。一套面膜、一支小小的眼霜都要花费好几百块，去美容院消费后，还需要提前规划下个月的吃土菜单。然而，许多爱美的妈妈们却面临着工资赶不上美容品的花费的问题。那么，有什么平价好用的美容品呢？今天，...
臀部毛发生长因及去除方法：揭秘1个现象引发的背真相
前两天，小九在网上看到一个帖子：有网友说，从初中开始，自己的屁股上就长了一层毛，给他带来了很大的困扰，连大便后的用纸量都是别人的3倍，有时还会把手弄脏。更离谱的是，他感觉屁股上的毛越来越长，会忍不住用手去拔。他想知道，自己这种情况算不算是特...
伏天养生指南：8款必备食材，呵护脾胃，助你健康度过末伏阶段
在末伏阶段，养脾胃的好时机已经到来。虽然现在是三伏天里的末伏阶段，但已经过了立秋节气，也就是进入秋天了。在北方，气温逐渐下降，早晚温需要加衣，而中午则阳光灿烂，实实在在是“早穿棉袄午穿纱”的气温。这样的气候特征，不小心就会受凉，因此我们要注...
白菜、萝卜靠边站，它才是“菜王”，仅售6毛/斤，常吃能清血管、润肠通便，口感鲜美，营养丰富。
春天来临，万物复苏，各类植物开始从冬眠中苏醒，开始萌发生长。而经历了严寒的冬天，人们终于可以品尝到各种鲜嫩的蔬菜。而且，春天正是许多蔬菜的黄金食用期。多吃这些新鲜蔬菜，不仅可以满足口腹之欲，还能带来诸多养生益处。鸡毛菜，又名小白菜、上海青，...
夏日养生吃这种肉最养人，不油腻不贵，味道浓郁香气四溢
盛夏时节，吃这道肉最养人，既低脂又便宜，出锅时香气四溢，让人垂涎欲滴！在炎炎夏日，人们在家吃饭时很容易出汗，胃口也会变得不佳，这时候吃一些油腻的食物显得尤为沉重。然而，并非所有肉类都会让人产生这种感觉。猪肉虽然油腻，但鸡肉和鸭肉却相对清淡。...
调补肾阴阳两虚，提高免疫力：试试这两种中药的组合
你在生活中是否常常感到腰酸腿软、行走无力，总想休息？此外，还常常感到双眼干涩、眼花头晕、记忆力减退、脱发严重、须发早白、总怕冷、手脚冰凉、燥热不安？这些问题可能是由阴阳两虚引起的。阴阳两虚是指体内阳气不足，不能抵挡外界风寒。在中医理论中，阳...
河北安国药膳大赛：127位中外名厨展示独特魅力
由中国药膳研究会和河北省安国市政府联合主办的全国(安国)第二届药膳大赛正在保定举行。共有来自京、津、冀等11省市、自治区以及加拿大、日本等国家共51个团队、127位名厨参加本次大赛,他们纷纷亮出绝技,展示出菜品的高水平。药膳是以“药食同源,...
专家临近中高考的学生支招：四大饮食则，助力最佳状态
高考是人生的重要时刻，家长们都希望为孩子提供最好的后勤服务。然而，为了确保孩子在高考期间摄入足够的营养，家长们往往为孩子烹饪各种油腻食物。那么，我们应该如何为孩子们提供最合理的营养呢？为此，我们采访了青岛市中心医院营养科主任顾萍，听听她的建...