寒天气渐冷，提升养生小常识：把握“三宜
小寒是农历二十四节气中的第23个节气，通常出现在每年的1月5日。小寒过后，天气进入“出门冰上走”的三九天，标志着一年中最寒冷的阶段即将到来。民间有谚语“小寒大寒，冷成冰团”来描述小寒节气的寒冷程度。那么，在养生方面，我们应该注意什么呢？首先...
2023年9月
寒气逼人，养生有方，共度「大寒」难关
四季更迭，循环往复。民间有谚语：“大寒到顶点，日后天渐暖。”虽然名为大寒，但大部分年份的大寒气温都比小寒稍微温暖一点。哈市气温在20日至21日仍在“低位”徘徊，但随着冷空气势力减弱，22日起全市气温将有所回升。哈市近期天气情况如下：20日，...
女性养生餐单大揭秘：揭开女人养生的美食面纱
保养是女性生活中非常重要的话题，而饮食则是保养的基础。要想美丽，首先要从健康饮食入手。健康食品不仅能够提供人体所需的优质蛋白质，还能有效预防各种心血管疾病。以下是一些建议，帮助女性通过饮食来实现养生目标。一、女人养生吃什么好1. 鱼肉：在炎...
全民养生新篇章：无限极与微博携手助力健康新潮流
10月18日至11月底,无限极与中国新浪微博健康频道共同举办了一系列以“免疫力”为主题的活动,为后疫情时代的全民提供科学养生方式,呼吁全民调养免疫力。活动得到了多方力量的支持,不仅吸引了大量的中年人,年轻人也积极参与,将“养生”这面大旗扛在...
颐养健康初三必备：特色养生汤锅让你吃得美味又健康
前两天，我品尝了火锅和大鱼大肉，导致初三需要清理肠胃，养生调理。在盼哒妹的建议下，我开始寻找一些不错的汤锅店子和炖品店子。妈妈做的炖品让我倍感亲切，因为她总是采用真材实料，慢火细炖，注重健康。她开的店子以老川菜为主，炖品也吸引了很多人。除了...
推荐：金针菇酸汤肥牛，秋季滋补养生佳品
题目：大马猴2011年制作金针菇蒸鱼的做法食材：金针菇250克，香菜1棵，花椒油1勺，芝麻香油1茶匙，味极鲜2勺，香醋1勺，白糖1小勺，盐适量，肥牛卷一斤，蒸鱼豉油半勺，蒜少量。步骤： 1. 金针菇去根清洗干净，然后切成小朵备用。 2. 掰...
鲍鱼、松茸、菊花的完美融合：八头鲍XO酱炖菊花豆腐
XO酱养生八头鲍食材配料：八头鲍、XO酱、燕麦、山药、百合、红薯、枸杞、浓汤、鸡汁、盐、糖、芝麻油做法： 1. 鲍鱼宰杀干净后，用盐、啤酒稍微腌洗一下，立刻汆水备用。 2. 准备XO酱，把鲍鱼进行煨制，上蒸笼蒸5-6分钟。 3. 煮好的燕麦...
秋季养生滋补新选择：枸杞薏米莲子羹
初秋的养生以养阴润肺除秋燥为主。此时正值初秋时节，天气逐渐由凉爽过渡为炎热，人体容易出现烦躁不安的情绪。为缓解秋燥带来的不适，建议多吃一些清心润燥的食物。枸杞、薏米、莲子三者搭配的枸杞薏米莲子羹具有很好的养生功效。枸杞具有增强免疫功能、明目...
健康养生新选择：大姐每天400元收入磨制养生芝麻糊
一位名叫李大姐的女士，在西安这座城市已经生活了近十年。她从事的工作，是三轮车小型柴油机加上粉碎机的临时加工厂。这个小型柴油机和粉碎机，成为了临时的加工厂，各种原材料经过机器粉碎就变成了粉末，开水一冲就可以直接食用。李大姐是安徽人，来西安工作...
美食与健康的完美结合：无影南瓜的养生功效与美食体验
食材：南瓜、鸡蛋、B族维生素专家：李缨、宣武医院营养科主任郝振江、中国烹饪大师特点：B族维生素里有哪些是对于神经系统有好处的呢？专家介绍：B1、B2、B6、B12都是对神经系统有一定保护作用的。那么今天烹饪大师郝大厨会给我们带来什么美食呢？...