过午不食5年，47岁男子换来了什么？不吃晚饭是否能养生？
过午不食在摄生的圈子里十分盛行，以为午饭后什么都不吃能够协助瘦身。近几年摄生的办法形形色色，八怪七喇什么都有，可是细心想想，从正午(11点-1点)今后不吃饭，就意味着到第二天早晨七八点才干吃饭，中心挨近20个小时不吃饭真的对健康好吗?过午不...
2023年8月
108岁“开国博士将军”涂通今养生秘诀：“7字”妙方，福寿安康
1勤。“开国少将”涂通今将军，终身尽力进步、孜孜以求，而且乐此不疲。他爱学习、爱研究、爱探究未知领域，成绩斐然。我们都叫他“博士将军”。他是我国神经外科创始人，身披光环，很多头衔，许多美誉集于一身。耄耋之年，他仍然精力矍铄，脚步稳健；大脑思...
清热解暑抗衰老夏季吃四款菌类食谱养生功效多
清热解暑抗衰老夏日吃四款菌类食谱摄生成效多豆芽拌木耳资料：绿豆芽1把、木耳(水发)1把、酱油适量、醋适量、干辣椒适量、白糖适量、大葱适量。制作方法：1、豆芽择去根部，木耳泡发备用2、豆芽用开水泡1分钟捞出，木耳焯水备用3、参加酱油，糖，醋拌...
出伏之后迎处暑，养生“三宜”要记住
文/羊城晚报记者余燕红8月23日是处暑节气。处暑是立秋之后第一个节气，是由夏天转秋天的过渡期间。广州医科大学隶属中医医院针灸恢复门诊主任黄应杰介绍，此刻意味着炽热难熬的气候将至结尾，气候由酷热向秋凉过渡，本年“出伏”今后摄生保健要注意三点。...
今日立冬，你需要来一碗热腾腾的养生汤！
阳光灿烂，出游洗晒，被阳光照顾的双休日，实在是太美好了。这暖烘烘的太阳，差点让人忘掉立刻就要立冬啦！▼立冬，是二十四节气之一，也是汉族传统节日之一，表明开端进入冬天，一般在每年的11月7日或8日，（本年是11月7日）是24节气的第19个节气...
养生最不可少的十种食物（图)
俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都须要什么样的食物养分吗？现给你供给一张全身的"食物地图"，告知你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。护脑：菠菜因具有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"复原食物"，能够阻挠脑血管...
春季养生-带您走出春季养生的误区
春季摄生“黄师塔前江水东，春色懒困倚和风”，阳春三月，“春困”真的正常吗？伴随着气候的转暖，春天来了，万物复苏，咱们身体中的阳气也开端生发，但是许多人却因而遭到困扰，在节目开端时，就有三位观众提出了自己在春季里遇到的健康问题，以及她们的摄生...
每日一则：小暑养生食疗推荐，适用整个夏天
长按图片保存，共享至朋友圈打卡【健康摄生，每日一则】1.炒绿豆芽配料：新鲜绿豆芽500克，花椒少量几粒，植物油、白醋、食盐、味精适量。做法：豆芽洗清水淋干，油锅烧热，花椒入锅，烹出香味，将豆芽下锅爆炒几下，倒入白醋持续翻炒数分钟，起锅时放入...
秋天养生，要多喝汤汤水水，每天20分钟，补一补，好喝滋补又便宜
秋天，气候枯燥，常常觉得唇干舌燥，严峻时皮肤也会粗糙，乃至开裂，还简略咳嗽上火。所以，秋季摄生要害，重在滋阴防燥，养肺是要害。从饮食的视点来说，要多喝汤汤水水，多吃一些滋阴润燥的食物，比方乌骨鸡、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、玉米、藕、秋梨等。今...
兰州这家店丨养生滋补肚子鸡，一口入魂
美食情报员小智喝完了秋天的榜首杯奶茶是时期敞开全民摄生形式了！呼唤摄生界的肉食者们甘旨的猪肚鸡来了~香到连汤底都喝光…福德火锅鸡选用的是土麻鸡和每日新鲜到店的肚子再配上红枣、枸杞等药材熬制数小时才干有这锅令人叫绝的补养肚子鸡福德火锅鸡吃肉之...